Das Leben gesund genießen. Für dich und deinen Körper.
Kochen | Workshops | Beratung
Du bist richtig hier, wenn...
… du dir eine gesunde Ernährung für dich und deine Familie wünschst
… du Ideen für schnelle Rezepte suchst
… du wenig Zeit hast und trotzdem tolle Gerichte zubereiten möchtest
Gesund Kochen
Klingt manchmal einfacher als es ist. Du suchst Rezepte die allen schmecken, gesund sind und leicht umsetzbar sind?
Workshops
Gesunde Ernährung im Alltag umsetzen, ist oft eine Herausforderung. Du lernst wie du es einfach zuhause umsetzst und Freude bereitet!
Beratung
Du möchtest dein Ziel erreichen, doch der Weg dorthin scheint unlösbar? Egal, ob Bikini Figur oder gesunde Ernährung, gemeinsam erreichen wir dein Ziel!
Ohne Stress kochen!
Dein WEgweiser für 0 Euro
Familie, Beruf, Haushalt und dann noch gesund Kochen! Das ist oft eine große Herausforderung!
Hol dir meinen 3 Schrittguide um deine Mahlzeiten stressfrei zu planen, damit immer ein gesundes Essen am Tisch steht!
Hol dir deinen Startguide für 0 Euro – inklusive 3 Blitzrezepten für deinen Familientisch!
Für ein gutes Selbstgefühl:
Wünscht du dir eine gesunde Ernährung ganz ohne Blähbauch und Müdigkeit nach dem Mittagessen? Woher kommt das überhaupt, und was hat das mit dem Kochen und Essen zu tun?
Eine gesunde Ernährung versorgt deinen Körper mit den richtigen Nährstoffen, sodaß du das tun und machen kannst, was du willst, ohne schlapp zu sein.
Denn es heißt nicht umsonst: In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist.
Gemeinsame Sache:
Du möchtest gesund kochen, Zeit sparen und den Familienalltag stressfreier gestalten?
Mein Selbstlern-Kurs macht es möglich! In 5 praxisnahen Modulen erhältst du das Wissen und die Werkzeuge, um gesunde Ernährung mühelos in deinen Alltag zu integrieren – ohne stundenlang in der Küche zu stehen.
Werde Küchenprofi im Familienalltag – stressfrei, gesund und voller Genuss!
Melde dich jetzt an und starte noch heute in ein entspannteres Familienleben. 🍴💛
Speziell für dich:
Ganz individuell – von der Ernährung bis zu Fragen um deinen Körper. Sei es eine Ernährungsumstellung, gesunde Ernährung, Sporternährung, Abnehmen oder der berüchtigte Jojo-Effekt.
Bei meinen 1:1 Beratungen stehst du an 1. Stelle. Du bekommst alle Infos die du brauchst um endlich dein Ziel zu erreichen.
Und das nicht alleine, sondern gemeinsam. Individuell nur für dich.
Die geheime Zutat ist immer Liebe
Essen ist ein bedürfnis genießen eine kunst
Über mich
Mag. Andrea Karner
Das bin ich
Hallo, ich bin Andrea und ich freu mich, dass du hier bist! Schon früh hab ich erkannt, daß ich Menschen helfen und etwas mitgeben möchte. Kochen und gesunde Ernährung ist, schon seit Kindertagen meine große Leidenschaft, die ich auch anderen mitgeben möchte!
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schwierig es ist allen Bedürfnissen der Familie beim Kochen gerecht zu werden! Und genau dabei möchte ich dir helfen. Gesunde Rezepte und Ernährung für die ganze Familie – schnell, gesund und abwechslungsreich.
Von ich koche.at zur Selbständigkeit
Kochen ist Freude
Egal ob selber kochen oder bekocht zu werden – ob in der Küche, im Restaurant, bei Freunden oder bei einem Kurs.
Ich sehe Kochen nicht nur als notwendiges Übel, es macht Spaß, Dinge zu verbinden, neue gesunde Kreationen zu entdecken und Freude am Essen haben. Und das natürlich gemeinsam.
